Bas Kremer - Workshops - Bas Kremer - spreker & ex-commando

Workshop:

Commandovorming Experience

Bas haalt je vanuit zijn rol als instructeur even uit de waan van de dag en laat je de basisprincipes van vorming aan den lijve ondervinden. Hij geeft je een referentiekader dat hij in het tweede deel uitgebreid toelicht, zodat je met meer kennis over jezelf en met een aantal praktische mentale tools je leven kunt verrijken. Deze benadering helpt je niet alleen in je persoonlijke groei, maar ook in professionele context waar dagelijkse uitdagingen en stressfactoren een grote rol spelen. Bas streeft ernaar om je zelfbewustzijn te vergroten en technieken aan te reiken die je weerstand tegenover dagelijkse spanningen verbeteren. Door deze nieuwe inzichten en vaardigheden toe te passen, ontdek je nieuwe manieren om je potentieel volledig te benutten.

Vrijblijvende offerte opvragen

Ga de uitdaging aan

Deze uitdagende maar eenvoudig opgezette experience is voor individuen of teams die een keer flink uit de comfortzone willen. Voor mensen die zichzelf of collega’s op een andere manier willen leren kennen en die bovendien willen leren hoe vorming eigenlijk werkt. Het bestaat uit een fysiek en mentaal gedeelte buiten (1-1.5 uur) en een theoretisch gedeelte binnen (1-1.5 uur).

Dit kan je verwachten

De praktijk

Het eerste deel is een fysieke en mentale beproeving waarin teamwork, doorzettingsvermogen en mentale kracht centraal staan. Bas werkt met een regime vergelijkbaar met een commando-opleiding, met uitdagende individuele en teamopdrachten. Geen theekransje, maar een confronterende ervaring die het uiterste vraagt.

De theorie

Het tweede deel is binnen en theoretisch, maar interactief en reflectief van aard. Na de fysieke inspanning is er ruimte voor ontspanning, inzichten en verdieping. Je leert over veerkracht, stressregulatie en doelgericht werken en gaat naar huis met praktische tools en meer zelfkennis.

Voor wie

Deze experience kan zowel in een bedrijf als op een door het bedrijf gefaciliteerde locatie worden uitgevoerd. Het enige wat nodig is, is een locatie buiten ter grootte van ongeveer een half voetbalveld. Bij voorkeur een veld of een stuk bos, maar een lege parkeerplaats kan natuurlijk ook. Er wordt niet gedoucht of omgekleed gedurende de sessie.

Benodigdheden

Kleding

Draag comfortabele sport- of outdoorkleding die geschikt is voor fysieke activiteiten. Zorg daarnaast voor een extra set kleding om na afloop van de sessie aan te trekken, zodat je weer fris en comfortabel verder kunt met je dag.

Aantal deelnemers

De sessie vereist een minimum van 10 en een maximum van 20 deelnemers. Deze groepsgrootte zorgt voor een optimale interactie binnen de groep en tegelijkertijd genoeg persoonlijke aandacht.

Duur

De totale duur van de sessie is maximaal drie uur. Deze kan flexibel worden ingepland en is ideaal om diepgaand in te gaan op de activiteiten.

WORKSHOP:

Mentale kracht, vitaliteit en veerkracht

Als Human performance specialist biedt Bas inzichten en tools die zowel individuen als organisaties helpen zich te onderscheiden. Zijn workshops die kennis, oefeningen en vaardigheden omvatten, richten zich op zowel het bewuste als het onderbewuste, met een focus op mentale kracht, vitaliteit en veerkracht. Elke verandering begint volgens Bas bij de kern van een individu. Zijn aanpak draait om het helpende denkkader B.A.S.: Bewustwording van eigen vermogens en het ontwikkelen van een vooruitstrevende mindset, Autonomie in het nemen van levensbeslissingen, en Stap voorwaarts voor het opbouwen van motivatie, moed en discipline. Afhankelijk van de behoefte creëert Bas tijdens een voorgesprek een gepersonaliseerde workshop die dieper ingaat op specifieke onderwerpen, waarbij hij relevante kennis, inzichten en direct toepasbare tools biedt.

Vrijblijvende offerte opvragen

Mentale kracht, vitaliteit en veerkracht

Thema's

• Een leven vol welzijn en geluk, progressie en prestaties, thuis en op de werkvloer! “De optimale balans tussen welzijn en progressie” • Mindset & identiteit “Ontdek en train de krachten tussen je oren” • Communicatie & vertrouwen “Samenwerken werkt alleen samen”

• Motivatie & discipline “Waar een wil is, is een weg, maar mijn wil is op, en nu?” • Bouwen aan een teamoptimum “Fundament, cement & stenen”